Nos cours de yoga à Grenoble

Bienvenue dans un espace où le yoga se vit sous toutes ses formes : yoga aérien, acroyoga, vinyasa, yin yoga, et bien plus encore !

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Une approche du yoga, moderne et respectueuse du corps

Ici, on privilégie une pratique attentive où le plaisir de bouger rencontre la conscience du geste.

Entre moments de calme et instants plus dynamiques, on vous propose un yoga qui s’adapte entièrement à vous, peu importe votre parcours ou vos objectifs.

Certains cours invitent à la douceur : s’étirer, se détendre, calmer le mental et ralentir. D’autres vous poussent à renforcer votre corps, l’amener vers plus de mobilité et à mieux comprendre chaque posture et leurs alignements.

Et pour les esprits joueurs, le yoga aérien et l’acroyoga vous offrent la magie de flotter, de défier la gravité, et de partager des instants conviviaux avec d’autres passionné·e·s.

Avec un éventail riche en styles, en approches et en formats, vous trouverez forcément votre bonheur.

Le plus important ? Que votre pratique soit libre, bienveillante, et qu’elle vous accompagne avec curiosité sur votre propre chemin.

Du yoga tout doux au yoga plus dynamique !

Découvre tous nos cours chaque semaine et choisis ce qui te fait du bien

Yin yoga

Le yoga câlin, parfait pour se détendre profondément… et presque s’endormir avant la fin du cours !

Hatha Yoga

La porte d’entrée idéale pour que ton corps se reconnecte à lui-même, comme quand on retrouve un vieux copain.

Vinyasa Yoga

Le yoga qui danse avec ton souffle, pour les yogis qui aiment quand ça bouge.

Power yoga

Envie d’un yoga musclé ? Prépare-toi à transpirer et à te dépasser avec des postures qui titillent ta force, ta souplesse et ta concentration.

Inversions

Pour apprendre les postures inversées du yoga avec confiance, éviter les gamelles, et garder le sourire même la tête en bas

Handstand

Yoga aérien

L’endroit parfait pour flotter dans un hamac et mettre un peu de légèreté dans ta pratique (et ta vie).

Acroyoga

Découvre le planning des cours de yoga

On te raconte un peu…

Coucou, nous c’est Joanie et Zoé, les deux sourires sur la photo !

Depuis plus de dix ans, nous partageons notre passion du mouvement en enseignant avec cœur ce qui fait vibrer le corps et l’esprit. Ensemble, nous avons réuni nos forces et nos différences pour créer des pratiques où pédagogie et créativité s’entre-mêlent.

On adore décortiquer les mouvements, un peu comme des “geek” du corps et de l’humain, pour vous aider à vraiment comprendre ce qui se passe en vous. Chaque séance suit un chemin réfléchi et progressif, pensé pour vous.

Nous croyons profondément au pouvoir transformateur de chaque instant sur le tapis : chaque posture, chaque respiration, chaque découverte est une occasion d’évolution.

Momenza est née d’une envie simple : créer des espaces où le mouvement crée du lien avec soi-même et avec les autres, dans la simplicité et la joie.

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