Formation d'acroyoga
Une formation d’acroyoga intensive en Rhône Alpes
100h pour transformer ta pratique en une transmission claire, structurée et adaptée de l’acroyoga
élèves et enseignants accompagnés
d'enseignement en présentiel
heures de cours transmises
Profs de mouvement formés
L’envie de partager l’acroyoga est là ?
Et la méthode pour transmettre est encore floue ?
Du 5 au 16 Août 2026 on t'aide a progresser vers ce qui te fait vibrer !
Peut-être que vous pratiquez déjà l’acroyoga et que vous avez une bonne base technique, mais que vous ne savez pas encore comment structurer un cours et transmettre la pratique clairement.
Ou peut-être que vous venez d’une autre discipline du mouvement et que vous ressentez l’envie d’intégrer l’acroyoga dans votre enseignement, sans encore avoir tous les repères pour vous sentir légitime.
Dans les deux cas, l’envie de transmettre est là.
Ce qui manque peut-être, c’est la compréhension de comment organiser, structurer et enseigner l’acroyoga de manière progressive et sécuritaire.
On comprend, on est aussi passée par là...
On s'est entrainée, beaucoup... et puis on a aussi appris à enseigner
Quand nous avons commencé, il y avait très peu de pratiquants autour de nous. Pour faire vivre la pratique, il fallait des cours… alors nous nous sommes lancées dans l’enseignement, parfois sans vraiment savoir comment structurer un cours, ni toujours trouver les mots justes.
Avec le temps, nous avons compris une chose essentielle : transmettre l’acroyoga ne repose pas seulement sur la technique, mais sur la capacité à expliquer, structurer et accompagner les pratiquants.
Pour nous, l’acroyoga est avant tout une pratique qui rassemble : on progresse ensemble grâce au jeu, à la confiance et à l’entraide.
C’est dans cet esprit que nous évoluons pendant ces 12 jours de formation, en alternant pratique acrobatique et lunaire, apports théoriques et mises en situation d’enseignement.
L’experience imaginée pour le teacher training d'acroyoga
Du 5 au 16 Août 2026 dans l'Ain avec Joanie et Zoé
10 jours en immersion avec un groupe à la taille humaine pour prendre le temps de vous imprégner, d'expérimenter et de questionner la pratique sous toutes ses facettes.
6 intervenants avec des expertises diverses et complémentaires pour vous offrir une palette variée d'outils pertinents à appliquer à votre pratique et votre enseignement.
Chaque jour en présentiel, entre 7 et 10h de formation (répartis entre théorie et pratique) pour vous approprier et appliquer un certain nombre de techniques acrobatiques, thérapeutiques et pédagogiques.
10 heures d’accompagnement et de mise en pratique post formation en groupe et individuellement pour vous sentir supporté.e et inspiré.e.
1 manuel de formation qui pourra vous suivre dans vos futurs projets.
L’approche pédagogique de la formation d’acro implique des transmissions magistrales, des échanges horizontaux pour une évolution et élévation réciproque ainsi que de nombreux exercices de mise en pratique de la théorie et de transmission quotidienne.
Ce que vous développerez pendant ce programme d'acroyoga
Du technicien au pédagogue...
Cette formation d’Acroyoga a pour intention de vous permettre de passer de la pratique à une compréhension claire de la transmission.
À travers notre approche basée sur les piliers comprendre – structurer – adapter, vous apprendrez à :
-
Comprendre la mécanique et la logique du mouvement en acroyoga.
-
Construire des cours cohérents et progressifs pour les élèves.
-
Enseigner avec clarté et sécurité, en adaptant les propositions au niveau et aux besoins du groupe.
- Affirmer votre identité, en trouvant votre manière de transmettre, d'enrichir votre communication et construire une approche personnelle.
L’objectif est que vous repartiez non seulement avec des techniques, mais surtout avec une méthode pour organiser, guider et faire évoluer une pratique d’acroyoga de manière structurée et sécuritaire.
Contenu de la formation
Le programme détaillé du cursus de formation
Pour développer tes compétences techniques et de transmission de cette pratique de l'acroyoga, tu vas vivre un séjour de 12 jours immersif avec de la pratique, de la théorie et de la mise en pratique des apprentissages.
Mouvements : 10h
Développer les compétences physiques nécessaire à la pratique.
Maîtriser les échauffements adaptés aux cours.
Cela inclu :
Du Yoga & de la Mobilité fonctionnelle
Du Partner stretching & du Partner training
Technique acrobatique : 21h
Maîtriser physiquement les postures de base en acroyoga.
Connaître le vocabulaire adapté aux différentes approches existantes.
Pour cela vous pratiquerez :
Du L-base : Flows & washing machines
Des Mouvements dynamiques
Des portés et du main à main.
Equilibre est inversions : 4h
Développer sa pratique personnelle et apprendre les technique de coaching et de parades spécifiques.
Pour y répondre vous aurez :
De la Préparation physique
De la pratique pour Développer sa pratique personnelle
Des exercices Techniques de Parades & Coaching
Techniques artistiques et cohésives : 4h
Apprendre des techniques d’apprentissage et d’enseignement.
Développer ses capacités artisitiques.
Pour cela, vous aurez des intervenants externes dans le milieu du spectacle vivant pour vous faire pratiquer des techniques de :
Création de numéro
De jeu pour développer la créativité
De cohésion
Techniques préventives et restauratives : 17h
Pour transmettre de façon structurée, cohérentes et sécuritaires plusieurs sujets seront abordés tout au long de la formation :
Méthode d’apprentissage et de transmission
Anatomie et biomécanique
Prévention de blessures
Structure de cours / ateliers / événements
Adaptations aux publiques
Verbalisation
Trouver sa couleur
Enseignement et co-enseignement
Méthodologie et pédagogie : 17h
Pour transmettre de façon structurée, cohérentes et sécuritaires plusieurs sujets seront abordés tout au long de la formation :
Méthode d’apprentissage et de transmission
Anatomie et biomécanique
Prévention de blessures
Structure de cours / ateliers / événements
Adaptations aux publiques
Verbalisation
Trouver sa couleur
Enseignement et co-enseignement
Ethique, philosophie et posture de l'enseignant : 16h
En partie avec l’intervention de Tatami Talks, ces modules comprennent ces points :
L'art des Ajustements et du toucher
Comprendre les bases d’une ommunication authentique
Apprendre à rendre ses cours Inclusifs et respectueux de chacun
Stratégies professionnelles
Fédérer et cultiver une communauté
Poser un cadre clair
Les grands plus qu'on vous apporte
Mise en pratique post formation & Mentorat : 10h
Pour nous, apprendre à enseigner ne se limite pas à la salle de formation.
C’est pourquoi nous vous accompagnons après les 12 jours de formation, afin que vous puissiez mettre en pratique ce que vous avez appris dans des conditions réelles.
Pendant 3 mois, notre accompagnement sera basé sur :
-
L'enseignement de 6h de cours, ou d’atelier d’acroyoga dans des conditions réelles,
-
Votre retour sur votre enseignement afin que nous puissions vous accompagner dans cette mise en pratique.
Cet accompagnement vous permet de :
-
tester votre enseignement sur le terrain,
-
prendre confiance dans votre posture de professeur,
-
affiner votre pédagogie avec des retours et des ajustements.
L’objectif est simple : vous aider à transformer les apprentissages de la formation en une véritable expérience d’enseignement.
Une étape précieuse pour passer de la théorie à une transmission vivante, claire et incarnée.
A qui s’adresse cette formation intensive d'acro ?
Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apprendre à transmettre l’acroyoga avec clarté, sécurité et sens.
Aux pratiquants réguliers qui ressentent l’envie de partager l’acroyoga et d’apprendre à l’enseigner de manière progressive, inclusive et sécuritaire.
Aux enseignants d’acroyoga qui souhaitent structurer leur pédagogie, affiner leur manière de guider un groupe et transmettre dans un esprit collaboratif.
Aux enseignants d’autres disciplines du mouvement (yoga, danse, cirque, fitness, etc.) qui souhaitent enrichir leurs outils et intégrer l’acroyoga dans leurs propositions.
Les pré-requis attendus pour pouvoir progresser
Pour espérer enseigner des cours adaptés et sécuritaires, vous devez maîtriser certaines bases
Vous devez être capable de tenir au minimum 20 secondes dans 5 postures de bases de l’acroyoga.
Être capable de réaliser ces transitions sans tomber : cartwheel, bird à straddle throne, high flying whale à chair, bird à shoulder stand.
Nos recommendations pour pouvoir tenir le rythme soutenu et en tirer le meilleur
Pratiquer l’acroyoga depuis au moins 1 an.
Avoir une bonne condition physique.
Avoir un projet professionnel en lien avec ce programme.
Les pré-requis attendus pour pouvoir progresser
Pour espérer enseigner des cours adaptés et sécuritairesa, vous devez maîtriser certaines bases
Vous devez être capable de tenir au minimum 20 secondes dans 5 postures de bases de l’acroyoga.
Être capable de réaliser ces transitions sans tomber : cartwheel, bird à straddle throne, high flying whale à chair, bird à shoulder stand.
Nos recommendations pour pouvoir tenir le rythme soutenu et en tirer le meilleur
Pratiquer l’acroyoga depuis au moins 1 an.
Avoir une bonne condition physique.
Avoir un projet professionnel en lien avec ce programme.
Infos pratiques
Tout ce qu'il faut savoir avant de s'inscrire
Frais pédagogiques
1495€ Pour 100h de formation.
1375€ En tarif "Early Bird" si inscription avant le 1er Mai 2026.
Frais hébergement et pension
Entre 655 et 755€ pour 12 jours complets, incluant hébergement, repas, et accès à la piscine, au sauna et au jacuzzi.
Dates
05 au 16 Août 2026
Et 3 mois d'accompagnement post formation pendant la mise en pratique sur le terrain.
Lieu
Gite au Faï Tira,
Champagne en Valromey
A 1h de Genève, 1h30 de Grenoble, 1h30 de Lyon
L'équipe
Les formatrices
Cette formation est guidée par Joanie Grenier et Zoé Leroux, le duo LadieZ Machine.
Partenaires d’acroyoga depuis plus de 12 ans et enseignantes depuis plus d’une décennie, elles ont transmis leur approche à travers l’Amérique du Nord, l’Europe, l’Asie, le Pacifique et les Caraïbes à plus de 5000 yogis et acrobates dans le monde.
Leur pédagogie est ancrée dans la compréhension précise de la mécanique du corps en mouvement grâce à de nombreuses approches complémentaires : acroyoga, yoga, arts du cirque, handstand, floorwork, pilates et relâchement myo-fascial.
Cette diversité d’approches leur permet de proposer un enseignement à la fois technique, structuré et profondément créatif, où la compréhension du mouvement et la qualité de la transmission occupent une place centrale.
Ensemble, elles ont développé une approche pédagogique claire qui aide les pratiquants à comprendre, structurer et transmettre l’acroyoga avec confiance et sécurité.
Les intervenant.es
Chaque année, nous faisons intervenir des intervenant.es qui apportent des expertises différentes et enrichissent la formation de leur connaissances.
Nous accueillons principalement :
L'association Tatami Talks avec leur branche Acroyoga Talks pour parler des aspects d'inclusivité, de dynamiques de pouvoir et d'ethique dans l'acroyoga.
Et la compagnie la Désarmante pour leur connaissances dans les arts du spectacle vivant, des portés acrobatiques et leurs compétences concernant l'aspect artistique de la pratique.
Formation acroyoga 100h
Plus que 2 places !!
1495€
Pour 12 jours de formation, livret inclu, mentorat sur 3 mois inclus !
** Hébergement et pension en sus **
