La seule formation de Yin Yoga et relâchement myo-fascial à Grenoble
Apprends à guider un Yin Yoga profond, précis et incarné en 40h en présentiel
En 5 jours, du 26 au 30 août, tu acquiers les compétences essentielles pour observer le corps, comprendre ce qui se joue dans les tissus et construire des séances de Yin Yoga qui ont du sens
Tu as ressenti quelque chose dans le Yin yoga
Une lenteur inhabituelle.
Une profondeur dans les tissus.
Un relâchement qui ne ressemble à rien d’autre.
Mais aujourd’hui, une question reste :
Comment transmettre ça sans le dénaturer ?
Parce que vivre une pratique et savoir l’enseigner sont deux choses différentes.
⇒Tu peux ressentir… sans savoir expliquer
⇒Tu peux guider… sans vraiment comprendre ce qui se joue
⇒Tu peux construire des cours… sans réelle structure
Et c’est exactement là que beaucoup de professeurs restent bloqués.
Cette formation est conçue pour faire ce passage
Tu vas passer de “j’ai vécu quelque chose de fort” à “je suis capable de le transmettre avec précision”
En plus d’apprendre à lire des postures, tu vas apprendre à :
√ lire le corps
√ comprendre les mécanismes du Yin
√ structurer des séances cohérentes
√ adapter à des élèves réels
√ transmettre avec présence
En 5 jours, tu développes 5 compétences clés
Pour que tu puisses transmettre un Yin Yoga qui soit vivant, structuré et profondément incarné
Cette formation t’apprend bien plus que des postures. Elle t’apprend à observer, comprendre et transmettre le Yin Yoga avec profondeur.
- Observer : affiner ton regard pour lire le corps, les compensations, les limites et les besoins réels d’un élève.
- Comprendre : intégrer les bases du Yin Yoga à travers les fascias, les tissus conjonctifs, le système nerveux, les méridiens et la dimension émotionnelle.
- Structurer : construire des séances cohérentes, progressives et adaptées à une intention claire.
- Adapter : proposer des variantes, utiliser les supports avec intelligence, ajuster selon les morphologies et les vécus.
- Transmettre : trouver une voix juste, une présence stable et une pédagogie incarnée pour guider sans surjouer ni réciter.
Tu passes d’une pratique intuitive à une capacité réelle à enseigner un Yin Yoga structuré, précis et vivant.
Une transmission née d’un vrai chemin corporel
Zoé Leroux enseigne le yoga depuis 11 ans et explore le corps en mouvement depuis plus de 15 ans.
Son approche s’est construite à la croisée de plusieurs disciplines : Yin Yoga, Wùo Taï, relâchement myo-fascial, sophrologie, danse-thérapie et embodied facilitation.
Mais derrière cette diversité, il n’y a pas une accumulation de techniques.
Il y a une question centrale :
Comment habiter pleinement son corps, au-delà du mouvement, au-delà des postures.
Au fil des années, Zoé a constaté que beaucoup de pratiques apportent des sensations…
mais peu permettent réellement de comprendre ce qui se joue en profondeur.
C’est de là qu’est née cette formation.
Pas pour apprendre à “faire du Yin”.
Mais pour apprendre à :
- lire le corps avec précision
- comprendre les mécanismes réels du Yin
- transmettre sans approximation
Elle y partage une approche issue du terrain, où anatomie, ressenti, système nerveux et pédagogie ne sont jamais séparés.
Son intention : former des enseignants capables de guider un Yin Yoga ancré, sensible et profondément incarné.
élèves et enseignants accompagnés
d'enseignement en présentiel
heures de cours transmises
Le programme détaillé de la formation
Du 26 au 30 Août 2026 à Grenoble
5 jours, 40 heures d’immersion qui alternent pratique personnelle, apports théoriques, analyse des postures et ateliers d’enseignement.
Postures
Comprendre les grandes familles (flexions, torsions, extensions…) et leurs spécificités
Fascias & anatomie
Lire le corps autrement que par les muscles
Système nerveux et émotionnel
Comprendre pourquoi le Yin agit en profondeur
Energétique
Bases des méridiens et de leur lien avec les postures
Méthodologie
Construire des séances claires, progressives et adaptées
Pédagogie
Guider, ajuster, transmettre sans surjouer
Qualité de l'enseignant
Éthique, ajustements, présence, vocabulaire du professeur de Yin.
A qui s’adresse le programme de yoga doux ?
- Professeurs de yoga qui veulent enseigner le Yin avec une vraie structure
- Pratiquants avancés qui veulent approfondir et transmettre
- Personnes en reconversion qui sentent que le Yin a quelque chose d’essentiel à offrir
Ce n’est pas pour toi si tu cherches juste à “ajouter quelques postures à tes cours”.
A qui s’adresse le programme de Yin yoga ?
- Professeurs de yoga qui veulent enseigner le Yin avec une vraie structure
- Pratiquants avancés qui veulent approfondir et transmettre
- Personnes en reconversion qui sentent que le Yin a quelque chose d’essentiel à offrir
Ce n’est pas pour toi si tu cherches juste à “ajouter quelques postures à tes cours”.
La formation de Yin et relâchement myo-fascial c’est une question de compréhension
Pas d’une posture parfaite…
Ce que ça change concrètement : à chaque séance, tu sais quoi enseigner et pourquoi. Quand tu comprends ça, la transmission prend tout son sens.
Avant
⇒ Séances sans intention claire
⇒ Postures qui s’enchainent sans cohérence
⇒ Mots choisis au hasard
⇒ Impact des postures incompris
⇒ Manque de précision dans les adaptation
Après
√ Tu construis une séance de Yin Yoga complète et cohérente
√ Tu comprends l’impact des postures sur les fascias et le système nerveux
√ Tu sais adapter les postures à différents corps et profils
√ Tu utilise les supports de manière pertinente
√ Tu guide une séance avec présence, clarté et sécurité
Les infos pratiques pour participer à cette cohorte à Grenoble
Frais pédagogiques
Avant le 1er Juin 2026 :
525€ pour 40h d’enseignement (600€ si réservation après le 1er Juin 2026.)
Ces frais inclus le livret de formation.
Frais d’hébergement
La formation est non résidentiel, chaque stagiaire devra trouver son propre logement dans Grenoble.
Un groupe whtasapp sera mis en place pour vous permettre de louer un espace collectivement au besoin.
Le lieu de la douceur !
Le studio de yoga dans lequel prendra lieu la formation :
Espace Tandem
39 rue Abbé Grégoire, 38 000 Grenoble
Un tarif préférentiel avant le 1er Juin 2026
5 jours en présentiel à Grenoble
La formation de Yin yoga et relâchement myo-fascial
Du 26 au 30 Août 2026
€
525
✓ construire une séance de Yin cohérente,
✓ adapter les postures à différents corps,
✓ comprendre les notions fasciales, nerveuses et énergétiques du Yin,
✓ guider avec plus de présence et de précision
Tu as envie d’expérimenter cette pratique lors d’un stage avant de te lancer dans l’enseignement ?
