Formation Yin yoga
Comprendre le Yin pour vraiment le transmettre
Formation de yin yoga et relâchement myo-fascial
40 heures pour passer d'une pratique ressentie à un enseignement structuré, précis et profondément incarné.
de formation
d'experience d'enseignement
de compétences
Tu ressens les bienfaits des postures Yin
Et tu ne sais pas encore les expliquer ?
Une lenteur inhabituelle. Une profondeur dans les tissus.
Un relâchement qui ne ressemble à rien d'autre.
Et pourtant…
-
- Tu sens que tes séances manquent de fil conducteur, de structure claire
- Tu as du mal à mettre des mots précis sur ce que le Yin produit dans le corps
- Tu ne sais pas encore adapter les postures à des corps vraiment différents
- Tu te demandes si tu es légitime pour enseigner quelque chose d'aussi profond
Ce que la formation change...
De l'intuition à la transmission précise du yin yoga
Avant
- Séances sans intention claire
- Postures qui s'enchaînent sans logique
- Mots choisis au hasard
- Impact des postures incompris
- Adaptations approximatives
Après
√ Tu construis une séance complète et cohérente
√ Tu comprends l'impact sur fascias et système nerveux
√ Tu guides avec précision et présence
√ Tu adaptes à chaque corps et chaque profil
√ Tu utilises les supports avec intention
Ce que tu développes ...
5 compétences, une pédagogie complète
Cette formation ne t'apprend pas à "faire du Yin". Elle t'apprend à lire ce qui se passe dans le corps et à le transmettre sans approximation.
Observer :
Affiner ton regard pour lire les compensations, les limites et les besoins réels d'un élève.
Comprendre :
Fascias, tissus conjonctifs, système nerveux, méridiens, dimension émotionnelle, tous les mécanismes réels du Yin.
Structurer :
Construire des séances cohérentes et progressives autour d'une intention claire, pas d'une liste de postures.
Adapter :
Proposer des variantes intelligentes, ajuster selon les morphologies, utiliser les supports avec précision.
Transmettre :
Trouver une voix juste, une présence stable, guider sans surjouer, sans réciter, sans approximer.
Contenu de la formation
5 jours et 7 modules imbriqués
Chaque journée alterne pratique personnelle, apports théoriques et ateliers d'enseignement. La théorie s'incarne dans le corps.
16h : Postures
Postures et familles de mouvement
Flexions, torsions, extensions : comprendre la logique de chaque famille et ses spécificités.
8h : Anatomie
Fascias et anatomie
Lire le corps autrement que par les muscles. Comprendre ce qui se joue dans les tissus conjonctifs. Pratique et théorie du relâchement myo-fascial.
2h : Emotions
Système nerveux et dimension émotionnelle
Pourquoi le Yin agit en profondeur, bien au-delà de la souplesse physique.
2h : Energétique
Énergétique et méridiens
Les bases des méridiens et leur lien concret avec les postures Yin.
4h : Méthodologie
Méthodologie de séance
Construire une progression claire, cohérente, adaptée à une intention précise.
4h : Pédagogie
Pédagogie et ajustements
Guider, ajuster, trouver les mots justes pour accompagner avec clarté.
4h : Ethique
Posture et éthique de l'enseignant
Cadre professionnel, vocabulaire précis, gestion des ajustements physiques, présence et responsabilité dans un espace de pratique profonde.
La formatrice
Une approche née du terrain
Zoé enseigne le yoga depuis 11 ans et explore le corps en mouvement depuis plus de 15 ans. Son parcours croise Yin Yoga, Wùo Taï, relâchement myo-fascial, sophrologie, danse-thérapie et embodied facilitation.
« Comment habiter pleinement son corps, au-delà des postures, au-delà du mouvement ? »
C'est cette question centrale qui structure la formation. Une approche où anatomie, ressenti, système nerveux et pédagogie ne sont jamais dissociés.
Son intention : former des enseignants capables de guider un Yin Yoga ancré, sensible et profondément incarné.
Zoé Leroux
Infos pratiques
Tout ce qu'il faut savoir avant de s'inscrire
Dates
26 – 30 août 2026 : 2 places restantes
17 au 21 Février 2027 : Inscriptions ouvertes
5 jours consécutifs et 40h de formation
Lieu
Momenza Yoga
41 Rue de New York
38 000 Grenoble
38 000 Grenoble
Hébergement
Non résidentiel
Hébergement à organiser (groupe WhatsApp pour mutualiser si besoin)
Pour qui ?
Profs, Pratiquants avancés, Reconversion
La formation n'est pas pour ceux qui cherchent à "ajouter quelques postures à leurs cours"
Tarif early bird
Evoluer d'une pratique ressentie à un enseignement structuré et incarné
550€
Livret de formation inclus, 40h en présentiel
Tarif standard Formation août : 600€ 2026 à partir du 2 juin 2026.
Tarif standard Formation Février : 625€ à partir du 1er Novembre 2026.
