Une formation d’acroyoga intensive en Rhône Alpes
Apprendre à enseigner l’acroyoga grâce à un module de formation intensive de 100h
Plonge dans une aventure collective et immersive dédiée au yoga acrobatique
Du 5 au 16 Août 2026 dans l’Ain avec Joanie et Zoé
L’acroyoga est pour nous une discipline qui rassemble et qui permet de slélever mutuellement par le jeu et l’entraide.
C’est dans cet esprit que nous vous guidons au travers de ces 12 jours de théorie, de pratique acrobatique et lunaire et de mise en pratique de l’enseignement.
Ce programme est une invitation à plonger dans l’univers de la transmission auprès d’enseignants expérimentés aux expertises complémentaires.
Ce programme de 100h de formation d’acroyoga à pour objectif de vous transmettre les connaissances nécessaires pour construire des cours d’acroyoga cohérents et structurés et de les transmettre de façon sécuritaire et adapté.
L’experience imaginée pour le teacher training d’acroyoga
10 jours en immersion avec un groupe à la taille humaine pour prendre le temps de vous imprégner, d’expérimenter et de questionner la pratique sous toutes ses facettes.
6 intervenants avec des expertises diverses et complémentaires pour vous offrir une palette variée d’outils pertinents à appliquer à votre pratique et votre enseignement.
Chaque jour en présentiel, entre 7 et 10h de formation (répartis entre théorie et pratique) pour vous approprier et appliquer un certain nombre de techniques acrobatiques, thérapeutiques et pédagogiques.
10 heures d’accompagnement et de mise en pratique post formation en groupe et individuellement pour vous sentir supporté.e et inspiré.e.
1 manuel de formation qui pourra vous suivre dans vos futurs projets.
L’approche pédagogique de la formation d’acro implique des transmissions magistrales, des échanges horizontaux pour une évolution et élévation réciproque ainsi que de nombreux exercices de mise en pratique de la théorie et de transmission quotidienne.
De l’acroyogis au pédagogue : les acquis après avoir suivi ce module de formation
Un bon pédagogue est une personne qui a appris des techniques d’enseignement multiples afin de se faire comprendre par un public varié.
Pour devenir un bon pédagogue dans la discipline de l’acroyoga, cette formation vous permettra d’acquérir :
Les connaissances techniques pour transmettre de façon progressive et sécuritaire.
Des outils précis pour proposer un enseignement adapté à vos élèves.
Des compétences pour encadrer un groupe.
Des clés pour adopter une posture juste et intègre en tant que professeur.
Un vocabulaire riche pour soutenir une communauté inclusive.
Une recherche et une réflexion approfondies pour développer votre projet professionnel.
De l’inspiration pour une pratique personnelle créative et évolutive.
A qui s’adresse cette formation intensive d’acro ?
Le programme s’adresse à vous qui pratiquez régulièrement et qui souhaitez transmettre l’acroyoga de façon sécuritaire, inclusive et évolutive.
Elle s’adresse à vous qui enseignez déjà et qui avez à coeur de transmettre l’acroyoga dans un esprit collaboratif et de développer vos techniques pédagogiques.
La formation est aussi adaptée à vous qui êtes un.e enseignant.e. d’une discipline connexe qui ressentez le besoin d’enrichir et de diversifier vos offres ou vos inspirations
Le programme détaillé du cursus de formation
Pour développer tes compétences techniques et de transmission de cette pratique de l’acroyoga, tu vas vivre un séjour de 12 jours immersif avec de la pratique, de la théorie et de la mise en pratique des apprentissages.
Mouvement (10h)
Développer les compétences physiques nécessaire à la pratique.
Maîtriser les échauffements adaptés aux cours.
Cela inclu :
Du Yoga & de la Mobilité fonctionnelle
Du Partner stretching & du Partner training
Technique acrobatique (21h)
Maîtriser physiquement les postures de base en acroyoga.
Connaître le vocabulaire adapté aux différentes approches existantes.
Pour cela vous pratiquerez :
Du L-base : Flows & washing machines
Des Mouvements dynamiques
Des portés et du main à main.
Equilibre et inversion (5h)
Développer sa pratique personnelle et apprendre les technique de coaching et de parades spécifiques.
Pour y répondre vous aurez :
De la Préparation physique
De la pratique pour Développer sa pratique personnelle
Des exercices Techniques de Parades & Coaching
Techniques artistiques et cohésives (4h)
Apprendre des techniques d’apprentissage et d’enseignement.
Développer ses capacités artisitiques.
Pour cela, vous aurez des intervenants externes dans le milieu du spectacle vivant pour vous faire pratiquer des techniques de :
Création de numéro
De jeu pour développer la créativité
De cohésion
Techniques préventives et restauratives (17h)
Maîtriser des enchainements de base en thaï massage.
Apprendre à porter des séquences de vols restauratifs.
Assimiler des techniques de relâchement myo-fascial pour sa pratique personnelle.
Ce qui inclu des pratiques :
De Vol restauratif
Du Wùo Taï
De Thaï yoga massage
Relâchement myofasciale
Méthodologie et pédagogie (17h)
Pour transmettre de façon structurée, cohérentes et sécuritaires plusieurs sujets seront abordés tout au long de la formation :
Méthode d’apprentissage et de transmission
Anatomie et biomécanique
Prévention de blessures
Structure de cours / ateliers / événements
Adaptations aux publiques
Verbalisation
Trouver sa couleur
Enseignement et co-enseignement
Ethique, philosophie et posture de l'enseignant (16h)
En partie avec l’intervention de Tatami Talks, ces modules comprennent ces points :
L’art des Ajustements et du toucher
Comprendre les bases d’une ommunication authentique
Apprendre à rendre ses cours Inclusifs et respectueux de chacun
Stratégies professionnelles
Fédérer et cultiver une communauté
Poser un cadre clair
Les grands plus de la formation
Mise en pratique post formation & Mentorat : 10h
Afin de vous permettre de mettre en pratique dans des conditions réelles ce que vous aurez appris lors des 12 jours ensemble, vous devrez :
Enseigner 6h de cours, ou d’atelier d’acroyoga
Faire un retour sur votre enseignement afin que nous puissions vous accompagner dans vos premiers pas pour aller plus loin.
Une pratique acrobatique sécuritaire vient avec des pré-requis
Pour participer ce programme de formation professionnelle, vous devez maîtriser certaines bases
Vous devez être capable de tenir au minimum 20 secondes dans 5 postures de bases de l’acroyoga.
Être capable de réaliser ces transitions sans tomber : cartwheel, bird à straddle throne, high flying whale à chair, bird à shoulder stand.
Nos recommendations pour pouvoir tenir le rythme soutenu du teacher training d’acroyoga et en tirer le meilleur
Pratiquer l’acroyoga depuis au moins 1 an.
Avoir une bonne condition physique.
Avoir un projet professionnel en lien avec ce programme.
Les informations pratiques pour participer
Frais pédagogiques
1495€ Pour 100h de formation.
1375€ En tarif « Early Bird » si inscription avant le 1er Janvier 2026.
Cela inclu le livret de formation.
Frais d’hébergement
700€ pour 12 jours complets, incluant hébergement, repas, et accès à la piscine, au sauna et au jacuzzi.
Le lieu des acrobaties !
Gite au Faï Tira
Champagne en Valromey
A 1h de Genève
1h30 de Grenoble
1h30 de Lyon
Les formatrices
Formation guidée par le duo des LadieZ Machine, Joanie Grenier et Zoé Leroux, partenaires d’acroyoga depuis 12ans et enseignantes depuis 10ans.
Notre enseignement s’inspire d’approches et de connaissances variées, allant du cirque, au yoga en incluant des approches de mouvement telles que le floor work, les handstand, le pilates, le relâchement myo-fascial et de nombreuses approches connexes qui rendent notre enseignement technique, varié et créatif.
Les intervenant.es
Chaque année, nous faisons intervenir des intervenant.es qui apportent des expertises différentes et enrichissent la formation de leur connaissances.
Nous accueillons principalement :
L’association Tatami Talks avec leur branche d’acroyoga en question pour parler des aspects d’inclusivité, de dynamiques de pouvoir et d’ethique dans l’acroyoga.
Et la compagnie la Désarmante pour leur connaissances dans les arts du spectacle vivant, des portés acrobatiques et leurs compétences concernant l’aspect artisitique de la pratique.
Tu veux faire partie de la prochaine cohorte ?
